| “Het is ieders geboorterecht om een lichaam zonder ziektes en een stressvrije geest te hebben. Toch wordt ons noch op school, noch thuis geleerd hoe we met onze negatieve emoties kunnen omgaan.” |
| Iedereen wil meer succes, een betere gezondheid en gemoedsrust. Wat ons ervan weerhoudt deze eigenschappen in ons leven te bereiken is stress. De mate waarin stress ons leven te veel beïnvloedt, wordt over het algemeen onderschat. Vaak blijft de geest vasthouden aan woede, schuld en spijt over het verleden of angst voor de toekomst. Dit heen en weer slingeren van de geest is de bepalende factor voor spanning en stress, voor onszelf en de mensen om ons heen. De effecten van de Art of Breathing cursus zijn: minder stress meer vreugde verbeterde efficiëntie en productiviteit hogere eigenwaarde betere gezondheid en verhoogd welbevinden grotere sociale vaardigheden verhoogd bewustzijn en helderder waarneming sprankelende uitstraling en schoonheid. De kern van de Art of Breathing is de beroemde Sudarshan Kriya Yoga™ (S.K.Y), een krachtige ademtechniek die je moeiteloos in een staat van diepe meditatie brengt. Meer dan 60 wetenschappelijk gepubliceerde studies uit vier continenten tonen aan dat het beoefenen van de Sudarshan Kriya zeer heilzame effecten heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid. Beyond Breath ademworkshops Wil je ook meer energie en leren stress moeiteloos los te laten? Kom dan naar één van de Beyond Breath ademworkshops en ontdek hoe je door middel van de adem moeiteloos in een staat van diepe ontspanning komt. De data van de ademworkshops zijn donderdag 9 januari en dinsdag 21 januari 2025 om 19.30 uur. De eerstvolgende ademcursus Art of Breathing is van 7 t/m 9 februari 2025 , 3 x 3 uur op 3 aaneengesloten dagen. Zie onderstaande links voor aanmelding: volgt nog. Door de vele vrijwilligers bij de stichting Art of Living wordt het grootste deel van het cursusgeld bestemd voor diverse goede doelen projecten in de wereld. Op de website van Art of Living kun je terecht voor meer informatie over de stichting Art of Living. Kosten: Art of Breathing cursus: Normaal tarief € 295,00 Studenten € 205,00 Herhalers € 75,00 Bijdrage Beyond Breath ademworkshop € 10,00. |
Nu ook als follow-up: The Art of Meditation
Verbind je met de bron
Samadhi is een natuurlijke staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onuitputtelijke bron van energie, intelligentie, creatieve kracht en een plek van oneindige vrede en kalmte. ‘Sahaj’ betekent moeiteloos in het Sanskriet.
De Art of Meditation (Sahaj Samadhi) van Art of Living is een eeuwenoude, moeiteloze meditatietechniek. De oorsprong ligt duizenden jaren terug in de Vedische traditie, maar is helemaal toegespitst op de huidige tijd. De kunst van het mediteren is subtiel en tegelijk aangenaam eenvoudig.
Gemakkelijk te leren
Met de techniek leer je de diepere lagen en diepste energiebron in jezelf aan te boren. Zowel lichaam als geest komen diepgaand tot rust en je ervaart een staat van stilte en vrede. Diepgewortelde stress verdwijnt en je voelt je helder, energiek en creatief.
De beoefening is ontspannen en prettig en de voordelen zijn meteen voelbaar. Iedereen kan de techniek binnen een paar uur training leren.
Ervaar diepe rust
Maak verbinding met jezelf. De Sahaj Samadhi meditatie cursus traint de geest om diepe rust te ervaring.
Moeiteloze meditatie
Mediteer met een mantra. Sahaj betekent ‘moeiteloos’ in Sanskrit. Samadhi betekent meditatie, een natuurlijke staat die onuitputbare energie en creativiteit geeft.
Makkelijk te leren
De cursus duurt 3 dagen van 2 uur, waarin elke deelnemer een persoonlijke mantra leert te gebruiken, zonder een leraar nodig te hebben.
De rest van je leven
Leer meditatietechnieken die je voor de rest van je leven kunt gebruiken om diepe rust te verkrijgen.
Datum: 22-24 november
Tijden:
vrijdag 19.30 – 21.30 uur
zaterdag 10.00 – 12.00 uur
zondag 10.00 – 12.00 uur
Plaats:
Wagenaarstraat 22
2671 TZ Naaldwijk
Kosten:
Regulier € 350,00
Student € 195,00
Herhaler € 75,00
Combo Art of Breathing/Art of Meditation € 555,00
Meer informatie:Corry Duindam, tel. 0174-627955
